무용수가 알려주는 바른 자세 만드는 방법
우리는 하루 대부분의 시간을 앉거나 서 있는 자세로 보냅니다. 스마트폰을 보는 시간, 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간, 걸어 다니는 습관까지 우리의 몸은 매일 반복되는 자세의 영향을 받습니다. 그래서 많은 사람들이 거북목, 굽은 어깨, 허리 통증과 같은 문제를 경험하고 있습니다. 무용수들은 오랜 시간 동안 몸을 사용하는 직업을 가지고 있기 때문에 자신의 자세와 움직임을 끊임없이 관찰합니다. 단순히 … 더 읽기